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Exemple de correction de boucle d'un joueur 15/1:

Astuce pour le rythme et la forme :

Amélioration de la sensation de la boucle au service :

Objectifs : faire sentir le mouvement de la boucle lorsque c'est difficile.
Moyen : prendre un sac plastique (ou une chaussette)  lesté d'une balle de tennis (fil attaché autour pour qu'elle reste au fond du sac) . Demander de faire un mouvement continu au dessus de la tête le poids de la balle favorisant le développement naturel de la boucle. Après répétitions de nombreuses fois, terminer en lançant le sac en fin de geste...

Renforcer la poussée des jambes au service :

Astuce pour avoir un meilleur lancer :

Truc pour garder la prise marteau :

Outil pratique pour frapper à la bonne hauteur sans difficulté :

Leçon individuelle service (jeune 15/2)

Méthode d'apprentissage du service lors de l'initiation.  Téléchargement immédiat  durée 52 minutes...

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Mise à jour le Mardi, 24 Décembre 2013 11:51  

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